出轨后对不起女友，内心痛苦，该如何面对？

健康咨询描述： 自己出轨了！出轨感觉对不起自己女朋友心里特难受！后对怎么办？不起

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ask70407555r6 其他 微信扫一扫，不起随时问医生 2025-04-05 02:07:40 我要投诉       

认识到自己的女友内心错误并感到痛苦是一个好的开始。出轨行为对伴侣造成了伤害，痛苦你需要诚恳地向女友道歉，该何表达自己的面对悔意和决心改正。同时，出轨也要给自己时间和空间去反思，找出导致出轨的原因，是情感需求未得到满足，还是其他问题。在今后的生活中，努力重建信任，增加与女友的沟通和交流，关心她的感受。最重要的是，要自律，避免再次犯同样的错误，用实际行动来证明自己的改变和诚意。